溺水猛于虎 我们该如何自救与施救？

  为什么溺水自救和救人那么难？首先我们要了解溺水时发生了什么。当有人不幸溺水时，溺水者因为求生本能，首先会将手伸出水面，这时水下身体体积减少，浮力也会减少，身体出现失重和短暂下沉的感觉。而因为紧张扑腾，原本伸出的手臂很快会被重新放入水中，导致浮力增加，失重感消失，感觉人又上升了。溺水者就这样，陷入了一个一直上升下沉的死循环，肾上腺素和求生欲疯狂地倾泻原本不多的体力，直至精疲力尽，沉入水底。这也是怎么回事溺水者很难大声求救，因为紧张慌乱，在挣扎求生的时候，嘴巴和鼻子在水中沉沉浮浮很难呼吸，根本就无法大声呼喊。所以专业技术人员提醒，一旦溺水千万别慌。

  大伙要知道，人在水中是沉是浮主要根据人体密度，人体除了脂肪以外，密度都大于水，但是人体的平均密度为0.96-1.05克/厘米，非常接近于水的密度。而人的肺就像是鱼鳔，深吸气后人体密度达到0.96-0.99克/厘米，略轻于水，就会漂在水面上，呼气后人体密度达到1.01-1.05克/厘米，略重于水，就会下沉。因此，若发生溺水，绝对不能慌，一定要沉着冷静，掌握了正确的方法，就可以浮到水面上，为自己赢得呼救和等待救援的机会！

  大伙一定记住了，如果你没接受过专业训练，绝对不能轻易下水，能借助物品救人，比如救生圈、棍子、绳子、衣服、空矿泉水瓶，这些统统可通过。那么，当溺水者离岸边较远，无法利用物品救援时，水下施救又要注意些什么呢？

  要知道，游泳馆内的水是恒温的，而野外水域由于水温较低，因此发生手脚抽筋的概率会更大，体能流失也会更严重。同时野外水域内部难以估计，水草、暗流、漩涡、地势陡降，这些都是潜在危险因素。据统计，全球每年因溺水失去生命的人大约有37.2万人。在我国，1-4岁的儿童更是是溺水的主要受害者，和车祸、触电等原因相比，溺水一直都是儿童和青少年意外伤害的主要死因。而且，真正的溺水往往不像电视上演的那样不断挣扎呼救，可能是安静的发生，令人不易觉察！

  提醒家长，孩子游泳时一定要陪伴在跟前，不要玩手机或是做其他事情，应时刻观察孩子的状态。当发现孩子安静地立着或漂在水面时，看似是玩水，实际可能已发生溺水。从发生溺水到救起来，只有短短的4-6分钟，也被称为溺水的黄金救援时间。如果在5分钟内对溺水患者进行及时有效的救治，溺水者生还的比例可高达50%以上；6分钟后，死亡率则直线分钟以上的，脑死亡概率达到100%，即使抢救过来，也是植物人状态。可见溺水救援，时间就是生命，那么，当把溺水者救上岸后，我们又该怎么做呢？

  抢救成功后，还要及时脱掉溺水者被浸湿的衣服，并进行保暖。积极实施早期救援和复苏步骤，可以大幅度提高溺水者的生存机会。

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